bairespilates
Pilates es un metodo que:
Fortalece y tonifica el cuerpo sin aumentar el volumen muscular y con ello estiliza la figura.
Mejora la alineacion postural, flexibilidad, agilidad quilibrio y coordinacion.
MEdiante la respiracion y concentracion se logra un estado de relajacion, eliminando el stress y tension muscular.
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